Tips menyikat gigi yang baik dan benar:
- Pilahlah sikat yang sesuai dengan anda. Jangan yang terlalu keras agar tidak merusak gusi.
- Pilih ukuran sikat yang nyaman digunakan.
- Gunakan pasta gigi yang lebut dan tidak mengandung deterjen.
- Bersihkan gigi dengan menyikatnya secara vertikal dan mengikuti arah tumbuhnya gigi.
- Jangan menyikat terlalu kuat karena akan merusak lapisan email gigi dan dapat melukai gusi.
- Sikatlah gigi minimal 2 kali sehari, setelah bangun pagi dan sebelum tidur malam.
- Gantilah sikat gigi anda setiap 2 bulan sekali.
- Rendam sikat didalam air panas sebelum digunakan.
- Berkumurlah dengan pembersih mulut sesudah menyikat gigi.
- Jika anda adalah perokok, gunakan pasta khusus untuk membersihkan kotoran tar/nikotin yang melekat pada rongga mulut.
- Untuk tetap menjaga gigi tetap kuat, perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat kapur.
Comments
Post a Comment